Drie pakketten
Bij Lijn in je leven hebben we drie verschillende pakketten.
- Herstel Pakket
- Leer Pakket
- Relatie Pakket
We starten altijd met een intakegesprek. Vanuit daar bekijken we samen welk pakket jij wilt en wat bij jou past.
Herstel Pakket
Een individueel (Eagala) traject.
Dit traject duurt gemiddeld 12 – 14 weken. Vanuit de intake neemt Lijn je stap voor stap mee in ontdekken, leren en herstellen. Doordat we veel praktisch aan de slag gaan, kunnen we adaptief werken.
Leer Pakket
Er zijn 3 cursussen mogelijk. Alle cursussen zijn gericht op de combinatie leren met: hoofd, hart & lichaam.
Alle drie de cursussen kun je doen vanuit en in het P.O.B. van je werk.
In deze cursus leer je:
- het herkennen van stress in je eigen lichaam of bij een ander;
- het kanaliseren van stress;
- hoe je kunt reageren op schrik momenten ter voorkoming van trauma;
- hoe je lichaam, ziel en geest (meer) met elkaar kunt verbinden;
- hoe je emotionele zorg kunt ontvangen van een ander, en je eigen hulpbronnen kunt activeren.
Hoe gaan we dat doen?
- We werken op de grond, je gaat dus niet paardrijden.
- Je leert vaardigheden om veilig met de paarden te kunnen werken en je leert je lichaam kennen zodat je vaardig wordt in het schakelen tussen levels van stress. En je leert leiderschapsvaardigheden, de stijl is gebaseerd op de filosofie van Mark Rashid: ‘there is strength in muscles, but power in softness.’ Simpel gezegd, als het gaat om kracht, dan verliezen wij van het paard. Maar in wie we zijn kunnen we krachtiger zijn dan het sterkste paard.
- We werken oplossingsgericht, ‘setting up for succes’, improviseren kun je leren, je hebt altijd een keuze, en we werken samen, dus weet iemand het even niet is er altijd daar die ander die aan kan vullen. Oplossingsgericht betekend ook kunnen rouwen, stilstaan bij gemis en verdriet. Rouwen is arbeid en het lost het vastzitten op.
- Lichaamswerk, je kunt niet anders. Paarden lezen je lichaam en reageren daarop. Hierdoor wordt je bewuster van je lichaam.
In deze cursus leer je:
- de samenwerking tussen lichaam, ziel en geest te verbeteren;
- grenzen herkennen en aangeven;
- je eigen ruimte in te nemen;
- je eigen ruimte te behouden.
Hoe gaan we daar dan mee aan de slag?
- We werken met simulaties en met de paarden op de grond.
- We werken buiten en maken gebruik van wat de paarden aanbieden qua gedrag.
- We werken met oefeningen die adaptief zijn, zodat je op niveau kunt oefenen.
Worstel jij met de balans tussen taakgericht en mensgericht zijn? Dender je maar door zonder ‘echte’ rust? Heb je het verlangen om meer vanuit je zijn te leven? Dan is deze cursus wat voor jou.
We gaan naar de kern van het zijn. Je identiteit. Verbinding voelen.
In onze maatschappij is het vaak andersom: doen, presteren, daar begint het mee. Alleen raken veel mensen zichzelf daardoor kwijt, of hebben zichzelf eigenlijk nooit echt leren kennen. We groeien sociaal wel mee, maar emotioneel blijven we jong, we overleven meer dan dat we echt leven. We komen pas in de problemen in de relatie met onszelf en/of mensen die dichtbij staan als er conflicten en spanningen zijn. Veel begint bij je zijn, kun je comfortabel zijn met ‘er zijn’. Gezien worden, emoties laten zijn, observeren zonder oordeel…
Investeer in de kwaliteit van je eigen leven!
In deze cursus leer je:
-
- In rust zijn;
-
- Nuances van aanraking en druk, de kracht van sensitiviteit;
-
- Inzichten in je identiteit;
-
- Verbinding voelen.
Twijfel je welke cursus jij wilt volgen, neem even contact op, dan denken we met je mee.
Wil je meerdere cursussen volgen? Dat kan, geef dit aan bij opmerkingen.
Wij adviseren de volgende samenstellingen:
Preventie – Be Have Do, voor de focus op de kracht van echte rust.
Preventie – Stand Your Ground, voor de focus op de kracht van gezonde grenzen.
Preventie – Be Have Do – Stand Your Ground, voor de focus op gegrond vanuit rust stevig staan.
Stand Your Ground – Be Have Do, voor de doeners; eerst lekker doen en daarna de rust in.
Be Have Do – Stand Your Ground, voor de kat uit de boom kijkers; eerst ff wennen, daarna los.
Relatie Pakket
Een relatie gaat niet zomaar, je moet er in investeren. Maar dat het moeizaam loopt, slecht gaat of dat er geweld is, dat is niet de bedoeling. Dan is er iets aan de hand, of missen er mogelijk simpelweg vaardigheden waardoor je elkaar niet begrijpt.
